インド滞在記

インド滞在記 15 「チェンナイの朝ごはん⑦」

オニオンウタパムとグランドチャツネ&ドラムスティックサンバー


(ウタパムとグランドチャツネ&ドラムスティックサンバー)

今日はブレックファーストでは無くブランチで、ボリューム満点です。
グランドチャツネは生ピーナッツで作るチャツネで、濃厚なチャツネです。

ドラムスティックサンバーはこの季節(9月から10月)にしか取れないドラムスティックという野菜のサンバーです。
一緒に煮るチョウチョウ(チェンナイではチョウチョウ呼ぶが、調べてみると国によって名前は違う。)日本では隼人瓜
ドラムスティックは、70㎝位の長さで、インゲン豆をフキの太さにした形です。
筋がとても太く食べる時は筋を歯でしごいて中身を絞るようにして食べます。食べにくいですがこの季節ならではの味ですから、みんな大好きです。もちろん手で食べます。残るのは筋と皮だけ!!(日本では手に入りません)

プレーンなウタパムは米粉とウラドダールで作るパンケーキみたいな物ですが、今日はインディラ(チェンナイの家のクック)のちょっと手の込んだウタパムです。

 

オニオンウタパムの材料

・米粉(カップ1)

・ソーダー(ほんの少々)

・水

・オニオン中2個(みじん切り)

・マスタードシード

・油

・Uダール(大さじ2)

・ヒング(小さじ1)

・メッチ(フェネグリーク(小さじ1))

・グリーンチリ1~2本(みじん切り)

・冷えたご飯2カップ

 

作り方

1 米粉にソーダー(小さじ1弱)を入れ水で溶く(ホットケーキ位の感じ)。2時間位発酵させると好い。

2 フライパンに油(大さじ3)を入れて、熱くしたところにマスタードシード、オニオン、メッチ、ヒングを入れて強火でよく炒める。

3 冷えたご飯にUダール(2時間位水に浸けておく)と水を合わせて、ミキサーにかける。

4①に②と③とグリーンチリを混ぜ合わせて、パンケーキを焼くように焼く。

 

グランドチャツネの材料


・生ピーナッツ(2つかみ)

・塩(小さじ1杯)

・タマリンド(指2本位の量をカップ半分の水につけておく)

・オニオン(1/2ざく切り)

・グリーンチリ(3本)

・水80cc(様子を見て)

作り方

水とタマリンドを絞った水を一緒に全ての材料をグラインダーにかける。
(水は何回かに分けて、硬さを見ながら入れる)

ドラムステイック サンバーの材料

・ドラムステイック 1本(約70~80㎝)
4㎝位にカットする。

・チョウチョウを2㎝角にカット


(ドラムスティックとチョウチョウ)

・マスタードシード

・トマト1個(乱切り)

・Uダール

・タマリンド(指3本位をカップ2の水に浸けておく)

・塩(小さじ1)

作り方

1  鍋に油大さじ3杯入れて熱したところに、マスタードシード、Uダールを入れてゆっくり炒める。


(炒める1)

2 その鍋にドラムスティック、チョウチョウ、トマト、塩を入れ強火で炒め続ける。(10分位)


(炒める2)

3 水カップ2を鍋に入れて強火で煮る。(20分位)
水の付けてあったタマリンドを強く絞り、絞り水を鍋に入れる。


(水とタマリンドを入れ煮る)

4 ダールが柔らかくなったら出来上がり。

日本では手に入らない野菜なので、味わって頂けないのが残念です。
ドラムスティックをしがんで食べるのがこの料理の楽しさです。


(ドラムスティック)


関連記事

  1. ブログ記事

    インドお家ごはん50 「ベーコンとゴボウのプラオ(インドの炊き込みご飯)」

    インドの炊き込みご飯と言えばビリヤニです。ですがプラオという炊き込…

  2. インド家庭料理レシピ

    インドお家ごはん⑫ 「マドラスビーフカレー」

    (マドラスビーフカレー)昔はマドラス、今はチェンナイ。チェ…

  3. インド滞在記

    インド滞在記19 「ムンバイ ②」

    ホテルのブレックファーストタージパレスホテルのブレックファーストは…

  4. インド家庭料理レシピ

    インド滞在記12 「チェンナイの朝ごはん⑤」

    ウプマとピクルス&ココナッツチャツネ今日の朝ごはんはウプマです。ウ…

  5. イディリ

    インド滞在記 4「チェンナイの朝ごはん ①」

    チェンナイの我が家の朝食の紹介です。写真と共に楽しんで下さい。…

  • tdk1231

    ドラムスティックを初めて見たときは、こんなの本当に食べられるのかと思いましたが、見た目と違って繊細な味ですよね。
    今日、偶然、パキスタン人経営のスーパーで見つけて、懐かしかったので作ってみました。タマリンドの酸味がとても合います。
    ところで、Uダールとはどんな豆ですか? 今日は手元にあるチャナダールを入れてしまいました。

おすすめ記事

ARCHIVE

PAGE TOP